Projeto Emagrecer

Olá amigas, tive a idéia de começar uma competição de perda de peso 
na creche onde trabalho,

a idéia é unir forças para emagrecer,
com troca de receitas,

dietas e principalmente muita solidariedade.

Estou entusiasmada e o pessoal também, amanhã levarei balança para fazer as 

pesagens e teremos 1 mês até a final, e quem tiver se esforçado mais e ficar em 1º lugar

também ganhará um premio do qual ainda combinaremos.

Acho que vai ser um grande incentivo para muitas e pode ser o começo de 

grandes realizações para algumas.

Claro que estou louca para pegar o 1º lugar e me livrar de mais alguns quilinhos, rsrsrs...

É legal  conseguir incentivar outras pessoas a terem uma boa alimentação

e a terem uma melhor qualidade de vida. Precisamos desenvolver uma consciência alimentar. 

Depois disso, tudo fica natural e nós 
nos tornamos cientes e responsáveis 
por nossa saúde e boa forma.

Bom depois conto mais noticias sobre o
Projeto Emagrecer. 

Um grande beijo!

Auto-estima

Minhas queridas amigas, que bom escrever e compartilhar com vocês minhas emoções.

Estou muito bem na minha longa caminhada e fico feliz por também poder ajudar outras pessoas e ser inspiração para algumas.

Continuo focada e confesso que é uma luta árdua todos os dias, mas é um bem que sei que estou fazendo para mim, pela minha saúde e bem estar.

Olhando para esta foto acima vejo o quanto mudei nesses meses e o quanto estou mais feliz e com minha auto-estima mais alta. Como diz Paulo Coelho:

"Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você realize o seu desejo."

Encontrei essa mensagem de Motivação que adorei e compartilho agora com vocês, desejando que todas se dêem o devido valor que merecem. Bjos...

HOJE ACORDEI PARA VENCER!   A auto mensagem positiva logo pela manhã é um estímulo que pode mudar o seu humor, fortalecer sua auto-confiança e pensamento positivo, você reunirá forças para vencer os obstáculos. Não deixe que nada afete seu estado de espírito. Envolva-se pela música, cante e ouça. Comece a sorrir mais cedo. Ao invés de reclamar quando o relógio despertar, agradeça a Deus pela oportunidade de acordar mais um dia. Bom humor é contagiante: ESPALHE-O. Fale de coisas boas, de saúde, de sonhos com quem encontrar. Não se lamente, AJUDE-SE e também ajude as outras pessoas a perceberem o que está dentro de si. Não viva emoções mornas e vazias. Cultive o seu interior, extraia o máximo das pequenas coisas. Seja transparente e deixe que as pessoas saibam que você as estima e precisa delas. Repense seus valores e dê a si mesmo a chance de crescer e ser mais feliz. Tudo o que merecer ser feito, merece ser bem feito. Torne suas obrigações atraentes, tenha garra e determinação. Mude, opine, ame o que você faz. Trabalhe pela satisfação da "missão cumprida". Lembre-se, nem todos tem a mesma oportunidade. Pense no melhor, trabalhe pelo melhor e espere pelo melhor. Transforme seus momentos difíceis em oportunidades. Seja criativo buscando alternativas e apresentando soluções ao invés de problemas. Veja o lado positivo das coisas e assim você tornará seu otimismo uma realidade. Não inveje. ADMIRE! Seja entusiasta com o sucesso alheio como seria com o seu próprio. Idealize um modelo de competência e faça sua auto-avaliação para saber o que está faltando para chegar lá. Ocupe o seu tempo crescendo, desenvolvendo suas habilidades e seu talento. Só assim não terá tempo para criticar os outros. Não acumule fracassos e sim experiências. Tire proveito de seus erros e amplie seus conhecimentos. Dimensione seus problemas e não se deixe abater por eles. Tenha fé e energia, ACREDITE. Você pode tudo o que quiser. Perdoe, seja grande para os aborrecimentos, nobre para a raiva, forte para vencer o medo e feliz para superar os momentos infelizes. Não viva só para o seu trabalho. Tenha outras atividades paralelas como: esportes, leitura, cultive amigos. O trabalho é uma contribuição que damos para a vida, mas não se pode jogar nele todas as nossas expectativas de realizações. Finalmente, ria das coisas à sua volta, ria dos seus problemas, de seus erros, ria da vida. Enfim, faça sua vida ser motivadora e alegre, espalhe alegria, sorria!